۱٫ از مهم ترین خواص جو پوست کنده میزان پروتئین موجود در آن می باشد.
۲٫ جو پوست کنده حاوی فیبر است، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. اما میزان فیبر موجود در جو پوست کنده کمتر می باشد و دلیل آن به خاطر نداشتن پوست است.
۳٫ جو پوست کنده در کاهش کلسترول خون موثر می باشد.
نظری هنوز ثبت نشده اولین نظر را شما ثبت کنید !